Atelier Gratuit Breathwork - Welli Chéri - 1 juin

C'était quand la dernière fois que vous avez super bien dormi ?

Trouver le "frein" ou le bouton "pause" avant de s’endormir c'est précieux et pas toujours évident dans la vie moderne.

Pour y arriver, je propose un atelier GRATUIT chez Welli Chéri le samedi 1 juin.

Je dis souvent que la respiration c’est la télécommande de notre système nerveux.

Si on change notre façon de respirer, on change notre façon d’être présent dans le monde - que ce soit plus calme ou plus energisé.

☝️ ET C’est vrai ! Respirez profondément pendant 60 secondes et voyez à quel point vos sensations / feeling / pensées changent très vite ! Plus d’info sur le breathwork ici

👇 ET… quand on veut dormir, c’est important de pouvoir calmer le système, mais ce n’est pas toujours évident, alors plongeons dans de bonnes façons de le faire.

👇 ET, en plus d’améliorer son sommeil, il y a plein d’autres boutons à appuyer pour se sentir bien pendant la journée, pour être vraiment présent et pour mieux profiter de sa vie.

Depuis plus de 20 ans, je suis passionné par tous les outils diverses qui nous aident à mieux gèrer notre télécommande :

👇 ET c’est justement le but de ma retraite au mois de juin - de partager ces outils pour intégrer des expériences profondes comme transformation dans notre vie quotidienne.

👇 ET… ce je propose à Welli Chéri c’est une mini-version de la retraite - 2h gratuites avec plein d’outils de mouvement conscient, exercises de développement personnel et bien sûr, la respiration.

Pourquoi essayer ?

⭐ Faire l'expérience d'une relaxation profonde en libérant le corps et l’esprit des tensions et du stress accumulés.

⭐ Retrouver un sentiment de contrôle grâce à des techniques de respiration puissantes qui calment le système nerveux en vous donnant un “ ancre ” solide.

⭐ Revenir à l’essentiel et oublier le “bruit” extérieur pour juste être bien dans le moment.

Infos Pratiques :

✨ Le 1 juin 13h45-15h45

✨ Participation limitée à 12 places

✨ Lieu : Welli Chéri - 149 rue Pierre Sémard, Brest

✨ Prix : GRATUIT :)

Au plaisir de vous recevoir, et si ça vous tente, SVP réservez dès maintenant comme c’est limité niveau espace.