Le changement commence à l’intérieur.
Et pourtant, dans le monde moderne, nous sommes tentés de se focaliser sur ce qui ne va pas à l’extérieur.
Il est facile d’être en prise avec des schémas de pensée nocifs qui nous donnent le sentiment de ne jamais être comme il faut, de n’arriver à rien.
Au fil du temps, cette voix critique qui nous habite nous déconnecte de notre cœur et de notre corps, nous menant parfois même au burnout, à des douleurs chroniques, et à des maladies auto-immunes.
De tourner en rond.
De souffrir de stress chronique.
De ruminer des idées noires.
Je sais ce que c’est que d’être perdu.
J'ai tout essayé : changer de vie, faire du yoga, de la méditation, un nouveau régime, plus de sport… la médecine occidentale, la médecine orientale, la thérapie…
Ces outils m’ont été d’une aide précieuse. Mais après des années d'exploration personnelle, celui qui m’a permis de me reconnecter à mon cœur et de revenir à l’essentiel est le travail de la respiration consciente, surtout dans des retraites.
Prenez enfin un temps pour vous
Le breathwork vous aide à faire une pause, à vous reconnecter à votre moi intérieur, et à vivre pleinement le moment présent. Avec patience et compassion, vous prenez l’habitude de prendre davantage soin de vous, ce qui vous améliore votre rapport à vous-même et aux autres.
Libérez-vous des schémas mentaux nocifs
Lors d’une séance de breathwork, vous êtes guidé(e) en douceur vers un état de relaxation profonde - un état dans lequel le “bruit” du monde et de votre mental s’apaise, et où vous vous reconnectez à la lumière et à la légèreté. Cette exploration vous permet de vous libérer de ce qui ne vous sert plus, et de dire “oui” à une vie plus ancrée et plus incarnée, avec davantage de possibilités.
Réduisez le stress et les douleurs chroniques
La respiration profonde nourrit votre corps et favorise l’élimination des toxines et ainsi qu’un relâchement musculaire. Elle vous offre un massage intérieur qui aide à réduire les douleurs tout en apaisant votre esprit.
Prenez le temps de souffler…
…et de vous reconnecter à votre joie intérieure.
Souffler vous ramène aux sensations de votre corps, et à l’énergie de votre cœur.
Le moment présent devient plus vif, ce qui permet de pousser les douleurs à l’arrière plan, de leur donner '“de l’air”.
En calmant le corps, vous calmez l'esprit et vous apaisez votre « voix intérieure ».
Ce travail déloge les croyances limitantes et conduit à une relation plus profonde et plus aimante avec soi-même et avec les autres.
ce n’était pas seulement une question de respiration ?
Et si…
J’ai un secret : finalement, le souffle n’est qu’un outil.
Ensemble, c’est votre rapport à vous-même que nous travaillons.
La respiration est la meilleure pratique que j'ai trouvée pour se reconnecter à son corps et se sentir mieux.
Mais il ne suffit pas de respirer d'une certaine manière pour y parvenir...
C’est difficile à croire, mais le secret d'une véritable transformation est de se faire suffisamment confiance - et de faire suffisamment confiance à la vie - pour s'ouvrir de manière vulnérable aux obstacles, et de respirer avec compassion.
Cela ne peut se faire que dans un espace sécurisé, guidé par un facilitateur expérimenté qui a déjà exploré le chemin que vous empruntez.
Accompagnement
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En ligne
Cliquer sur PAUSE pour mieux dormir et sans devoir sortir de la maison ! Breathwork en ligne les lundis soirs… et gratuit !
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Retraites
Plongez dans la joie et l’amour pour soi dans une retraite en bord de mer. Dans un cadre sécurisé et chaleureux, recentrez-vous pour partir avec plus de confiance et du calme.
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Séances à Morlaix
Découvrez le lâcher-prise du breathwork toute l’année au cœur de cette cité médiévale. Première séance offerte!
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Ateliers Mensuels
Connectez-vous à votre richesse intérieure dans le cadre d’une journée approfondie d’exploration du breathwork. Ces stages sont de véritables pauses dans votre quotidien.
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Individuels
En personne ou en ligne, prenez un temps pour vous reconnecter à vous-même et vous laisser guider avec expertise, douceur et compassion.
La retraite - une expérience à vivre
Ce que disent les personnes que j’ai pu accompagner…
« Brad est l'une des personnes les plus uniques au monde que j'aie jamais rencontrés. Il a la capacité de mener des processus profondément transformateurs et de trouver un équilibre subtil entre intensité émotionnelle et légèreté, entre travail profond et plaisir de jouer.
Il est très doué pour comprendre et identifier les parties de nous-mêmes qui ont besoin d'être guéries, et il les aborde avec un amour et une compassion authentiques. Je recommande vivement ses séances de breathwork, il vous emmènera dans des voyages d'exploration de soi qui seront inoubliables ! ❤️🩹 »
-Giuliana Lomonaco
« Merci Brad pour ta bienveillance et la qualité de ton accompagnement lors de la retraite de Breathwork. Grâce à la magie du groupe, du cadre exceptionnel et des pratiques en conscience, j’ai retrouvé le chemin vers un état de paix, de joie et d’amour en toute simplicité.
Depuis, les bienfaits de cette rencontre s’infusent tranquillement dans ma vie quotidienne. »
-Gaelle Thieltgen
« Brad est un coach de breathwork exceptionnel qui a apporté un sentiment de force et de calme lors de notre session, me permettant un lâcher prise total.
Son accompagnement était naturel et intuitive, sa présence pleinement sur moi et mon expérience, ce qui ensemble a résulté en un sentiment d'achèvement, une percée et des sentiments profonds de légèreté et de joie. »
-Pete Craig
Mon approche combine plusieurs outils.
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Je mélange le pranayama, la respiration connectée consciente, les techniques Wim Hof, et plus encore, pour adapter chaque séance de travail sur la respiration à vos besoins. Ces pratiques vous offrent enracinement, apaisement, et énergie, en vous aidant à aller plus loin dans votre voyage.
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Fort de décennies d'expérience du mouvement, j'intègre le yoga, le qi gong, la danse intuitive dans les séances de travail sur la respiration. Le mouvement conscient reconnecte le corps et le souffle, vous permettant de libérer l'énergie bloquée et d'ouvrir les voies de la guérison.
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En vous accompagnant dans des pratiques de méditation consciente, je guide des séances calmes et réfléchies qui vous amènent pleinement dans le moment présent. Que ce soit dans l'immobilité ou la visualisation guidée, ces moments de présence aident à approfondir l'expérience du travail respiratoire, et créent de l'espace pour plus de clarté.
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En associant le breathwork à des pratiques de travail intérieur comme la visualisation, la tenue d'un journal et la réflexion, je vous aide à découvrir votre vérité intérieure.
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J'incorpore des pratiques somatiques telles que la thérapie par le froid et la chaleur, ainsi que les caissons de flottaison, dans les séances de travail sur la respiration. Ces outils calment le système nerveux et libèrent des couches plus profondes de tension physique et émotionnelle, améliorant ainsi votre expérience globale.
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En combinant le travail sur la respiration et le travail intérieur, nous explorons votre partie d’ombre, votre enfant intérieur et l'intégration des différentes parties de vous-mêmes. Ce processus vous aide à affronter et dépasser vos blocages émotionnels.
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Le travail sur la respiration peut être associé à des moments passés dans le silence et la nature. Dans ces espaces calmes et réfléchis, le pouvoir de la respiration vous aide à vous reconnecter à vous-même et au monde naturel, créant ainsi de profonds moments de paix et de clarté.
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J'incorpore souvent du cacao et d'autres cérémonies sacrées au travail de respiration pour ouvrir le cœur et créer un espace de guérison et de connexion. Ces moments sacrés aident à ancrer le travail respiratoire dans l'intention et la communauté.
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Mes séances de travail sur la respiration sont complétées par un coaching de vie et des conseils intuitifs, vous aidant à naviguer à travers les défis que vous rencontrez au cours de la vie. Ensemble, nous utilisons la respiration comme un outil pour gagner en clarté et prendre des décisions alignées avec votre vision.
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Je crée des espaces de groupe propices aux échanges profonds et transformateurs par le biais de retraites et de travaux de groupe. Fort de plus de 15 ans d'expérience en conduite de retraites et de cercles d'hommes, j'associe le travail sur la respiration à la guérison collective, vous offrant ainsi la possibilité d'expérimenter une profonde croissance personnelle au sein d'une communauté bienveillante.
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Mon approche inclut également les principes du biohacking, vous apprenant à optimiser votre physiologie et votre système nerveux grâce à la respiration. En combinant le travail sur du souffle avec d’autres techniques prouvées scientifiquement, nous créons des changements durables dans votre bien-être et votre résilience.
Bonjour ! Moi, c’est Brad.
Ma mission est de vous accompagner avec soin, curiosité et compassion... Et aussi avec une touche d’humour !
Originaire des États-Unis, j'ai voyagé à travers le monde ces 20 dernières années pour apprendre les arts traditionnels du bien-être et je mène désormais des retraites en Bretagne, Europe et aux États-Unis.
Je suis toujours inspiré par mes clients et par leur courage. Les voir créer le futur auquel ils aspirent me donne des ailes.